)
"
Soms is iets tastbaars in handen precies wat je nodig hebt
" - Lysbeth de VriesBegrijpen waar je staat
Soms is het lastig om stil te staan bij hoe het écht met je gaat. Het DOEboek helpt je om daar op een toegankelijke manier inzicht in te krijgen. Het is gebaseerd op het gedachtegoed van Positieve Gezondheid, waarin de pijlers inzicht, regie en zingeving centraal staan. Door te schrijven in plaats van te scrollen, neem je even écht de tijd voor jezelf. En dat werkt: steeds meer studenten gebruiken het werkboek op school om grip te krijgen op hun eigen welzijn. “Juist door even offline te gaan en echt met pen en papier aan de slag te gaan, ontstaan er inzichten die je anders misschien mist,” vertelt Lysbeth. “Het boek helpt je om te vertragen, stil te staan en echt te voelen waar je nu staat in je leven.”
Deze insteek maakt het DOEboek zoveel meer dan een werkboek. Het is een hulpmiddel om jezelf te begrijpen, keuzes te maken en weer regie te pakken. Niet alleen op school, maar ook op je werk of gewoon thuis aan de keukentafel. En dat alles in een stijl die positief, uitnodigend en laagdrempelig is.
)
)
Praktisch, visueel en heel toegankelijk
Sinds eind 2024 is er ook een blauwe versie van het DOEboek, speciaal voor mensen die moeite hebben met lezen en schrijven. Deze editie barst van de heldere pictogrammen, korte zinnen, grote letters en concrete voorbeelden. Alles is getest en ontwikkeld samen met taalambassadeurs, zodat het écht aansluit bij de doelgroep. Geen QR-codes of vage instructies, maar gewoon: duidelijk, rustig en uitnodigend.
Overgaan tot actie
Het DOEboek nodigt uit tot actie. Verwacht geen theoretische verhalen, maar concrete opdrachten, reflectievragen en tools zoals het bekende ‘spinnenwebmodel’. Je krijgt inzicht in wat voor jou belangrijk is en hoe je daar zélf stappen in kunt zetten. Dit boek helpt je om gezondheid persoonlijk en praktisch te maken. Zoals Lysbeth het zelf zegt: “Soms is iets tastbaars in handen precies wat je nodig hebt.”
Voor iedereen die wil groeien
Of je nu behoefte hebt aan meer balans, wat meer rust in je hoofd of gewoon even een check-in met jezelf: het DOEboek is er voor jou. Steeds meer organisaties en opleidingen zetten het in als vast onderdeel van hun aanbod, omdat het werkt. Wij bij ikletterop.nl ook. Nieuwsgierig? Dan is er maar één manier om erachter te komen: boek open, pen erbij en gaan.
